Wawancara Kerja

Pertanyaan Wawancara: 'Bagaimana Anda Menangani Stres?'

Menjawab Pertanyaan Wawancara Tentang Stres dan Tekanan

Daftar isiMengembangkanDaftar isi Ilustrasi ini berisi untuk menjawab pertanyaan, Bagaimana Anda Menangani Stres? Ini termasuk

Evan Polenghi / Keseimbangan

Apakah Anda siap untuk menjawab pertanyaan wawancara tentang stres? Banyak pekerjaan yang membuat stres, dan penting untuk bersiap menjawab pertanyaan tentang stres di tempat kerja selama wawancara. Satu pertanyaan wawancara umum Anda mungkin bertanya, Bagaimana cara Anda mengatasi stres?

Anda harus bersiap untuk merespons dengan tepat, karena pewawancara tidak ingin mendengar bahwa Anda tidak pernah stres. Lagi pula, semua orang pernah merasakan stres di tempat kerja.

Majikan ingin mengetahui apakah Anda memahami bagaimana tekanan memengaruhi Anda dan bagaimana Anda mengelolanya.

Seperti semua pertanyaan wawancara, ada baiknya untuk memiliki contoh siap untuk dibagikan dengan wawancara .

Apa yang Ingin Diketahui Pewawancara

Pewawancara benar-benar ingin tahu apakah Anda dapat menangani stres terkait pekerjaan, dan apa yang Anda lakukan dalam situasi stres di tempat kerja. Ini sangat penting jika Anda mewawancarai posisi di mana stres merupakan bagian integral dari pekerjaan. Itu karena stres kerja dapat berdampak negatif pada kinerja di tempat kerja.

Manajer perekrutan mungkin juga bertanya-tanya apakah masalah stres di luar pekerjaan dapat memengaruhi kinerja pekerjaan Anda. Pengusaha mencari kandidat yang dapat menangani berbagai situasi stres, apakah ini pribadi atau terkait pekerjaan.

Bagaimana Menjawab Bagaimana Anda Menangani Stres?

Untuk menjawab pertanyaan ini dengan sukses, Anda akan ingin memberikan contoh spesifik tentang bagaimana Anda menangani stres dengan baik di masa lalu. Anda juga dapat memberikan contoh saat-saat ketika tekanan benar-benar membuat Anda bekerja lebih produktif.

Hati-hati bagaimana Anda merespons. Jika Anda mengatakan bahwa Anda stres saat diberi banyak proyek, dan Anda tahu pekerjaan itu mengharuskan Anda untuk menangani banyak tugas sekaligus, Anda akan terlihat tidak cocok untuk posisi itu.

Pertimbangkan untuk menyebutkan bagaimana sedikit stres dapat menjadi motivator yang bermanfaat bagi Anda. Coba berikan contoh saat stres dari proyek yang sulit membantu Anda menjadi pekerja yang lebih kreatif dan produktif.

Contoh Jawaban Terbaik

Tinjau jawaban sampel ini tentang bagaimana kandidat mengatasi stres, bersama dengan informasi tentang mengapa ini adalah respons yang kuat.

Contoh Jawaban #1

Tekanan sangat penting bagi saya. Tekanan yang baik—seperti memiliki banyak tugas atau tenggat waktu yang akan datang—membantu saya untuk tetap termotivasi dan produktif. Tentu saja, ada kalanya terlalu banyak tekanan dapat menyebabkan stres. Namun, saya sangat ahli dalam menyeimbangkan banyak proyek dan memenuhi tenggat waktu; kemampuan ini mencegah saya dari merasa terlalu stres. Misalnya, saya pernah memiliki tiga proyek besar yang harus diselesaikan pada minggu yang sama, dan itu sangat menekan. Namun, karena saya membuat jadwal yang merinci bagaimana saya akan memecah setiap proyek menjadi tugas-tugas kecil, saya berhasil menyelesaikan ketiga proyek sebelumnya dan menghindari stres yang tidak perlu.

Mengembangkan

Mengapa Ini Bekerja: Jawaban ini menunjukkan bahwa kandidat senang bekerja di bawah tekanan dan berkembang dalam situasi yang penuh tekanan.

Contoh Jawaban #2

Saya mencoba untuk bereaksi terhadap situasi daripada untuk menekankan . Dengan begitu, saya bisa menangani situasi tanpa menjadi terlalu stres. Misalnya, ketika saya berurusan dengan pelanggan yang tidak puas, daripada berfokus pada perasaan stres, saya fokus pada tugas yang ada. Saya percaya kemampuan saya untuk berkomunikasi secara efektif dengan pelanggan selama momen-momen ini membantu mengurangi stres saya sendiri. Saya pikir itu juga mengurangi stres yang mungkin dirasakan pelanggan.

Mengembangkan

Mengapa Ini Bekerja: Dengan respons ini, kandidat menunjukkan bagaimana mereka mengubah stres menjadi tindakan—dan menjadi positif, bukan negatif—untuk menyelesaikan tugas mereka.

Contoh Jawaban #3

Saya sebenarnya bekerja lebih baik di bawah tekanan, dan saya menemukan bahwa saya menikmati bekerja di lingkungan yang menantang. Sebagai penulis dan editor, saya berkembang di bawah tenggat waktu yang ketat dan banyak proyek. Saya menemukan bahwa ketika saya harus bekerja sampai tenggat waktu, saya dapat menghasilkan beberapa karya saya yang paling kreatif. Misalnya, artikel terbaru saya, yang saya memenangkan penghargaan menulis regional, diberikan kepada saya hanya beberapa hari sebelum tanggal jatuh tempo. Saya menggunakan tekanan tenggat waktu itu untuk memanfaatkan kreativitas dan fokus saya.

Mengembangkan

Mengapa Ini Bekerja: Tanggapan ini bekerja dengan baik karena kandidat menunjukkan bahwa mereka senang bekerja di bawah tekanan dan mereka dapat memenuhi tenggat waktu.

Contoh Jawaban #4

Saya sangat sensitif dengan nuansa dinamika kelompok. Jika ada jumlah stres yang tidak sehat di dalam tim, saya juga dapat mengatasi beberapa stres itu. Jadi, yang saya lakukan adalah mencoba secara proaktif mendengarkan kekhawatiran orang-orang di sekitar saya, sering memeriksa untuk melihat apakah mereka sendiri sedang stres. Jika ya, saya memikirkan bagaimana saya dapat membantu mereka dengan beban kerja mereka sehingga tekanan kolektif tim tidak meningkat. Ketika tim senang, saya senang.

Mengembangkan

Mengapa Ini Bekerja: Untuk seseorang yang diwawancarai untuk peran manajemen, jawaban ini menunjukkan bahwa kandidat prihatin dengan tingkat stres tim dan bagaimana mereka bekerja untuk memberikan solusi.

Tips Memberikan Jawaban Terbaik

Tunjukkan pada majikan bagaimana Anda mengelola stres. Dengan begitu, pewawancara dapat membangun gambaran yang jelas tentang seberapa baik Anda beradaptasi dengan situasi stres. Misalnya, jelaskan saat Anda diberi tugas yang sulit atau banyak tugas dan bagaimana Anda bangkit untuk kesempatan itu.

Fokus pada kesuksesan. Saat Anda merespons, bagikan contoh bagaimana Anda berhasil meskipun berada dalam situasi stres, atau bagaimana Anda memecahkan masalah untuk menyelesaikan masalah yang menyebabkan stres.

Ketika itu adalah pekerjaan yang membuat stres. Beberapa pekerjaan pada dasarnya membuat stres. Jika Anda melamar pekerjaan dengan tingkat stres tinggi, pastikan untuk memberi tahu pewawancara bahwa Anda terbiasa bekerja di bawah tekanan dan itu adalah bagian dari rutinitas normal Anda.

Apa yang Tidak Dikatakan?

Jangan menyebutkan masalah yang Anda buat. Hindari menyebutkan waktu ketika Anda menempatkan diri Anda dalam situasi stres yang tidak perlu. Anda tidak ingin tampil sebagai seseorang yang menyebabkan stres di tempat kerja.

Jangan katakan bahwa Anda benar-benar stres. Anda tidak boleh terlalu fokus pada seberapa stres yang Anda rasakan. Meskipun Anda tentu harus mengakui bahwa stres terjadi, cobalah untuk menekankan bagaimana Anda mengatasi stres daripada seberapa besar hal itu mengganggu Anda.

Kemungkinan Pertanyaan Tindak Lanjut

Mengelola Stres Selama Wawancara

Wawancara kerja membuat stres bagi kebanyakan orang. Bahkan jika Anda telah banyak diwawancarai, tetap tenang dan tenang masih bisa menjadi tantangan. Anda bertemu orang baru di lingkungan baru, dan Anda mencoba menjual kredensial Anda kepada seseorang yang mungkin menjadi bos Anda berikutnya.

Ada strategi yang dapat Anda gunakan untuk menangani stres wawancara dan untuk jual diri Anda ke manajer perekrutan .

Bagian besar dari penanganan stres adalah persiapan. Pastikan untuk meneliti perusahaan sebelumnya dan berlatih menjawab pertanyaan wawancara umum. Semakin banyak Anda berlatih, semakin nyaman perasaan Anda dalam wawancara.

Anda juga dapat mengurangi stres dengan menghindari pikiran negatif (Saya tidak akan mendapatkan pekerjaan ini). Alih-alih, visualisasikan wawancara yang sukses (misalnya, bayangkan interaksi positif dengan pewawancara). Lakukan visualisasi ini beberapa jam sebelum wawancara.

Gunakan teknik relaksasi ini. Jika Anda mulai merasa stres sesaat sebelum wawancara, coba tarik napas dalam-dalam untuk bersantai. Selama wawancara, jangan ragu untuk mengambil napas atau seteguk air sebelum menjawab pertanyaan. Ini akan memberi Anda waktu untuk menenangkan diri dan mempersiapkan jawaban Anda.

Perhatikan bahasa tubuh Anda. Milikmu bahasa tubuh selama wawancara juga dapat membantu menyampaikan bahwa Anda santai. Cobalah untuk menghindari terlalu banyak gelisah. Berdiri tegak dan tatap mata pewawancara (tetapi jangan menatap). Dengan tampil tenang dan percaya diri, Anda cenderung merasa tenang dan percaya diri.

Mampu menangani wawancara kerja yang penuh tekanan secara efektif akan menunjukkan kepada atasan bahwa Anda juga dapat menangani stres di tempat kerja.

Takeaways Kunci

Praktek Wawancara: Lihat ini pertanyaan dan jawaban wawancara, dan luangkan waktu untuk berlatih. Bahkan mungkin menemukan teman atau kolega yang bersedia memerankan bagian dari pewawancara sehingga Anda bisa berlatih keras-keras.

Siapkan Pertanyaan untuk Ditanyakan: Pewawancara Anda juga akan menanyakan apakah Anda Ada pertanyaan tentang perusahaan atau tentang pekerjaan, jadi ada baiknya untuk menyiapkan beberapa.

Cobalah untuk Tidak Stres: Sulit ditanya tentang penanganan stres ketika Anda sudah berada dalam situasi stres.

Sumber Artikel

  1. Institut Feri Korn. ' Stres di Tempat Kerja Terus Meningkat ,' Diakses 21 Maret 2021.

  2. Asosiasi Gangguan Kecemasan Amerika. ' Sorotan: Survei Gangguan Stres & Kecemasan di Tempat Kerja ,' Diakses 21 Maret 2021.